Zen attitude...

Ca y est ! Je suis en pleine "zen attitude" ...
J'vous explique:"si, comme moi, vous êtes surmenée, en période propice au stress, avec des enfants, qui rien que pour vous faire plaisir sont infernales, mettez-vous à la zen attitude."
Rien de bien compliqué, pour cela, profitez d'un moment de calme (oui, je suis bien placée pour savoir que ce n'est pas évident!), munissez-vous d'un petit matelas de fitness ou bien d'une couverture...puis, sans complexe, DETENDEZ-VOUS!!
Faites quelques exercices de yoga, rien de tel pour maintenir la souplesse (et c'est pas sans déplaire à son conjoint, lol!) et finissez par une méditation.
MIRACLE ! Après cela on se sent légère, dommage que les effets secondaire soient éphémères mais sincèrement ça fait du bien !!